- 55 Minuten
Arbeitszeit: | 45 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Den Balsamico auf die Hälfte einreduzieren
Ingwerwurzel schälen und sehr klein schneiden. Rote Zwiebeln (ca 3 Stück) klein schneiden. Pflaumen/Zwetschgen waschen, entsteinen, klein schneiden (ca. vierteln)
Pflaumen, red. Balsamico, Zwiebeln, Ingwer, Rosinen, zerbrochene Zimtstange und Gewürze (also alles) in einem Topf unter ständigem Rühren ca 30 Minuten köcheln lassen. Nicht pürieren.
Gläser heiss ausspülen, randvoll füllen und mit Deckel verschliessen
Hält im Kühlschrank ungeöffnet 3 Monate
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: