Thunfischaufstrich à la EvilCookie

Name: Thunfischaufstrich à la EvilCookie - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 kl. Dose/n Thunfisch, mit Olivenöl; 1 Frühlingszwiebel(n); 2 EL Mais; 1 Tomate(n) (Eier- oder Strauchtomate); 4 Blätter Rucola; 3 EL Naturjoghurt, mild, 1,5% Fett; Kräutersalz, Pfeffer; Pfeffer

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Tomaten vierteln, entkernen, würfeln. Frühlingszwiebeln und Rucola kleinschneiden.
Schritt 2

Fisch zusammen mit dem Gemüse pürieren. Joghurt unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3

Eignet sich auch gut als Dip. Kann man auch mit Quark statt Joghurt oder Mayonnaise machen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.