- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Die Banane zerdrücken und in eine Schüssel geben. Die restlichen Zutaten dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren.
Den Teig gleichmäßig auf 2 Tassen verteilen. Achtung: Nicht komplett bis zum Rand füllen, der Teig geht noch auf.
Für ca. 50 Sekunden bis 1 Minute in die Mikrowelle stellen. Das kommt auf die Leistung der Mikrowelle an.
Ein Tipp: Vielleicht zwischendurch mal schauen, ob der Teig schon gut ist. Nicht, dass er verbrennt.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 218 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: