- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in einem mittelgroßen Topf in Olivenöl bei höchster Stufe kurz anbraten. Die gehackten Oliven und Kapern dazugeben,ebenso den abgetropften und zerpflückten Thunfisch. Tomaten dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen und alles etwa 15 min. köcheln lassen, öfters umrühren und dann mit den al dente gegarten feinen dünnen Spaghetti servieren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 877 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: