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Das Gemüse mit Ausnahme der Tomaten putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und in Portionen sehr scharf anbraten oder grillen. Den Knoblauch in der Schale anbraten oder grillen. Warm stellen.
Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden. In einer großen Schüssel den Frischkäse mit dem Joghurt, Salz Pfeffer und dem geriebenen Parmesan vermischen. Rohe Tomaten unterheben.
Die Nudeln bissfest kochen und zusammen mit dem Gemüse und etwas Kochwasser unter die Frischkäsemischung heben.
Sofort servieren. Zusätzlich Parmesan zum Bestreuen reichen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: