- 10 Minuten
Reis nach Vorschrift kochen und beiseite stellen.
Die Zwiebeln fein würfeln, in Margarine anbraten, dann das Hackfleisch zugeben. Das Ganze zum Schluss mit Tomatenmark, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pilze in Scheiben schneiden und auch in der Margarine anbraten, mit den Gewürzen abschmecken, zu der Hackfleischmasse geben und mischen.
Zum Schluss die Ananas klein scheiden, mit dem Reis zusammen unterheben und alles in eine gefettete Auflaufform füllen. Die Bananen in Scheiben schneiden und auf dem Auflauf verteilen. Curry mit Sahne und Crème fraîche verrühren (die Masse sollte dickflüssig sein), abschmecken und über den Auflauf gießen.
Bei 200° ca. 30 Minuten backen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: