Orangen-Bananen-Heidelbeer Shake mit Dattel und Erdnussbutter

Name: Orangen-Bananen-Heidelbeer Shake mit Dattel und Erdnussbutter - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 m.-große Banane(n); 1 Handvoll Heidelbeeren; 1 m.-große Orange(n); 100 ml Saft (Multivitamin-); 1 TL Erdnussbutter; 1 Dattel(n), getrocknet

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Banane in Stücke schneiden, die Dattel entkernen und kleinschneiden, die Orange auspressen. Mit den restlichen Zutaten im Mixer ca. 1 Minute auf höchster Stufe mixen, bis die Dattel vollständig püriert ist.
Schritt 2

Tipp:
Schritt 3

Ich löffle meine Smoothies lieber als sie zu trinken, so hat man noch mehr vom Geschmack.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.