- 2 Stunden
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Kartoffeln waschen, schälen und in daumendicke Würfel schneiden. Die Bohnen waschen, die Endstücke abschneiden und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebel und das Räuchertofu in feine Würfel schneiden.
Die Zwiebeln und das Tofu in heißem Öl anbraten. Die Kartoffeln und Bohnen hinzugeben und mehrmals mit den Zwiebeln und dem Tofu wenden. Gut mit Salz und Pfeffer würzen und mit Gemüsebrühe ablöschen. Nach Belieben Bohnenkraut hinzugeben. Bei geschlossenem Deckel 20 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen und die Kartoffeln gar sind. Dabei ab und zu umrühren. Ca. 15 Minuten vor Ende der Garzeit den Essig hinzufügen.
Mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken und genießen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: