- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 40 Minuten |
Nudeln mit etwas Salz al dente garen.
Tomaten halbieren. Geputzten Rucola in mundgerechte Stücke schneiden. Essig, Apfelsaft, 1 EL Nudelwasser, Salz und Pfeffer verrühren, 3 EL Olivenöl unterschlagen.
Filetstreifen etwas kleinschneiden. Nudeln, Filetstreifen, Tomaten, Rucola, Dressing und Brühe mischen, nochmal abschmecken und etwas durchziehen lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: