- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Das Öl erhitzen, Gemüsescheiben darin anschwitzen, mit Wein ablöschen, mit Fischfond oder -brühe auffüllen und um ein Fünftel einkochen.
Die Filets in mundgerechte Stücke schneiden, waschen und in der leicht kochenden Suppe 10 Min. garen.
Zum Schluss mit Salz, Pfeffer und Worcestersauce würzen. Mit Petersilie bestreuen.
Dazu Petersilienkartoffeln oder Reis.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: