- 5 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Die Banane schälen und mit dem Limettensaft und -abrieb fein pürieren. In einer Schüssel mit den Eiern und Kokosöl verquirlen. Das Mandelmehl mit dem Kokosmehl darüber streuen und mit dem Mineralwasser zu einem dickflüssigen Teig verrühren. Im heißen, mit Öl bepinselten Waffeleisen aus dem Teig nacheinander alle Waffeln goldbraun ausbacken. Nach Belieben mit frischen Kräutern und Beeren garniert servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: