Leichter Thunfisch - Quark - Aufstrich - Kochen Gut | kochengut.de

Name: Leichter Thunfisch - Quark - Aufstrich - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 20 min
Total time: 12 h 20 min
Yield: 8 Portion(en)
Ingredients: 2 Pck. Magerquark; 1 Pck. Frischkäse; 1 Dose/n Thunfisch in Öl; 1 Dose/n Thunfisch im eigenen Saft; 2 Ei(er), hart gekocht; 2 Stange/n Sellerie, in kleine Würfelchen geschnitten; 4 Gewürzgurke(n), in kleine Würfelchen geschnitten; etwas Maggi; etwas Pfeffer, weißer; 1 Zwiebel(n), fein gehackt

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Den abgetropften Thunfisch zerdrücken, die restlichen Zutaten beimengen und gut verrühren. Am besten über Nacht ziehen lassen.
Schritt 2

Fertig ist ein leichter frischer Aufstrich für Cracker, Kekse, Toast, Gemüsesticks usw.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

00Kermit says:

Vielen Dank für dieses tolle Rezept! Es gab den leckeren Aufstrich bei uns inzwischen schon sehr oft und wir waren jedes Mal aufs Neue begeistert. Das Mengenverhältnis Quark<->Frischkäse variiert immer abhängig davon, was der Kühlschrank noch hergibt und wir nehmen auch mehr Sellerie und Gurke. Aber die Zutaten passen wirklich hervorragend zusammen und sind eine tolle Alternative zu mayolastigen Thunfischaufstrichen. Wirklich sehr empfehlenswert!
lieblingsmamam says:

Hallo petrice, habe, nachdem bei meinem ersten Anlauf der Thunfisch aufgebraucht wurde, es geschafft, den Aufstrich zuzubereiten bevor wieder meine Zutaten verschwinden. Es hat allen sehr gut geschmeckt. Auch als Brotaufstrich schmeckt der Aufstrich. Statt der Zwiebel habe ich 3 kleine Frühlingszwiebeln verwendet. Maggi hab ich auch nicht im Haus, den hab ich durch etwas Sojasauce ersetzt. Ein Foto hab ich hochgeladen. viele Grüße Lieblingsmamam

Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Leichter Thunfisch - Quark - Aufstrich

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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Leichter Thunfisch - Quark - Aufstrich

Zutaten

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