- 10 Minuten
Das Kürbisfleisch ohne Schale und ohne Kerne im Mixer zerkleinern. Die Grapefruits halbieren, das Fruchtfleisch herauslöffeln und mit zerkleinern.
Zucker und Gelfix im Kochtopf mischen, das Fruchtmus und die Orangenschale dazugeben und alles zum Kochen bringen, dabei öfter umrühren. Ca. 5 Minuten sprudelnd kochen lassen, sofort heiß in Twist-Off-Gläser füllen und die Gläser sofort verschließen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: