Kohlrabigrün-Smoothie mit Grapefruit und Banane

Name: Kohlrabigrün-Smoothie mit Grapefruit und Banane - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 6 große Blätter von einem Kohlrabi; 1 Grapefruit(s), pink; 1 Banane(n); Wasser

Zutaten

6 große Blätter von einem Kohlrabi

1 Grapefruit(s), pink

1 Banane(n)

Wasser

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Grapefruit schälen und in 4 Stücke schneiden. Die Banane schälen und halbieren. Die Kohlrabiblätter vom Strunk entfernen. Alles in einen Mixer geben und mit Wasser bis zur 1-Liter-Marke auffüllen. 2 Minuten auf höchster Stufe mixen.
Schritt 2

Dieser grüne Smoothie ist auch für Einsteiger geeignet und endlich gibt es eine sinnvolle Verwendung des Kohlrabiblattgrüns.
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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Kat785 says:

So nu hat es mich auch erwischt. ..... Grüne Smoothies Ich fand ihn sehr lecker, auch meiner war leicht Bitter, was aber definitiv an der Grapfruit lag. :-) mit den von dir angegebenen Mengen
baerbel72 says:

Hallo! Wir finden das Rezept sehr lecker! Gestern hatten wir einige Kohlrabiblätter mehr (so die doppelte Menge)- war quietschgrün, aber immer noch sehr gut. Heute haben wir einen Smoothie gemacht, der nur aus der Grapefruit, den Kohlrabiblättern und (statt Wasser und Banane) Bananensaft bestand (war im Kühlschrank, mußte weg). Die Version ist nun wirklich traumhaft lecker, aber man hat dann halt auch den Zucker vom Bananensaft dabei... Danke für das schöne Rezept! LG Bärbel

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Kohlrabigrün-Smoothie mit Grapefruit und Banane

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Kohlrabigrün-Smoothie mit Grapefruit und Banane

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