- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 10 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Wartezeit: | 20 Minuten |
Backzeit: | 20 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 331 kcal |
Kohlenhydrate | 30 g |
Backofen vorheizen.
Haferflocken, Pizzatomaten und Tomatensaft in eine Schüssel geben, miteinander vermengen und mit Zucker, Salz, Pfeffer, Oregano und Chili würzen. 5 Minuten quellen lassen.
Derweil den Mozzarella in Scheiben schneiden.
Die Tomatenmasse gleichmäßig in ein Tartelette-Förmchen oder eine kleine Auflaufform geben, den Mozzarella darauf verteilen und im Backofen backen.
Anschließend mit Basilikum garnieren und sofort servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 331 cal | |
Eiweiß | 20 g | |
Kohlenhydrate | 30 g | |
Fett | 13 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: