Gurkenhäppchen mit Thunfisch

Name: Gurkenhäppchen mit Thunfisch - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 60 g Thunfisch im eigenen Saft; 100 g Frischkäse, 0,2 % Fett; 5 g Oliven, schwarze, getrocknete; 200 g Salatgurke(n); 3 g Hefeflocken; Pfeffer; Knoblauchpulver; 1 Spritzer Zitronensaft; evtl. Kresse, Schnittlauch oder Tomaten zum Garnieren

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Den Thunfisch abtropfen lassen und mit dem Frischkäse in eine Schüssel geben.
Schritt 2

Anschließend ein wenig vermengen und Oliven, Hefeflocken, Pfeffer, Knoblauch und einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Alles gut miteinander vermischen.
Schritt 3

Die Gurke in stabile, nicht zu dünne Scheiben schneiden und mit dem Frischkäse bestreichen.
Schritt 4

Zum Schluss nach Belieben mit Kresse, Tomatenscheiben oder anderen Kräutern garnieren.
Schritt 5

Ca. 165 Kcal, 9,6 g Kohlenhydrate, 1,6 g Fett, 26,6 g Protein pro Portion.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.