Gurken-Smoothie mit Banane und Rucola

Name: Gurken-Smoothie mit Banane und Rucola - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 200 g Salatgurke(n), Bio; 1 kleine Banane(n); 20 g Rucola; 150 g Joghurt

Zutaten

200 g Salatgurke(n), Bio

1 kleine Banane(n)

20 g Rucola

150 g Joghurt

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Salatgurke abspülen und in Stücke schneiden. Die Banane schälen und grob zerkleinern. Die Rucola waschen, gut abtropfen lassen und grob hacken.
Schritt 2

Alles zusammen mit dem Joghurt im Mixer fein pürieren. Gekühlt servieren.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Sterneköchin2011 says:

Hallo, aus den im Rezept angegebenen Zutaten habe ich zwei Gläser erhalten. Man schmeckt das nussige vom Rucola schön heraus. Gekühlt ist das ein schönes sommerliches Getränk. LG von Sterneköchin2011
Ninjaa86 says:

Danke für dieses einfach leckere Rezept! Ich hätte nie gedacht, dass Banane und Gurke zusammenpassen würden...

älter Pinke Pasta

neuer Bananenmilch

verwandt

35 Minuten

Penne Rigate - Pfanne mit Wildkräutern

40 Minuten

Bananen - Schoko - Torte

2 Stunden

Chiapudding mit Banane

10 Minuten

Penne quatro

10 Minuten

Gurken-Smoothie mit Banane und Rucola

Menge pro Portion
kJ (kcal)		252 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Gurken-Smoothie mit Banane und Rucola

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

Apfel - Krautsalat

Apfel-Rote Bete Salat

Antonias Fischsalat

Antipasti Champignons im Glas

Annikas Apfel - Chicoree - Salat