Gemüse-Fisch aus dem Ofen


Arbeitszeit ca 15 Minuten


  • Die Fischfilets mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Die Petersilie fein hacken. Gemüse und Petersilie vermischen, salzen und pfeffern.

  • Nun die Fischfilets abwechselnd mit dem Gemüse in eine Auflaufform mit Deckel (z. B. Ultra Plus) schichten. Sahne und Brühe zugießen. Die Auflaufform zudecken.

  • Das Gericht bei 180 °C Heißluft in ca. 30 Minuten im vorgeheizten Backrohr garen. Die Garzeit hängt von der Größe der Fischfilets ab.

  • Dazu schmeckt uns Reis.

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AUTOR

Mark

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