- 20 Minuten
Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und in einen großen Messbecher geben. Den Apfel schälen, entkernen, vierteln und dazu geben. Die TK-Beeren dazu geben und den Saft der Zitrone darüber gießen. Anschließend mit der Milch aufgießen und alles mit dem Zauberstab pürieren.
Dadurch, dass die Beeren noch gefroren sind, ist der Milchshake herrlich kalt und somit wunderbar erfrischend in der warmen Jahreszeit!
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 333 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: