Fruchtige Müsliriegel

Name: Fruchtige Müsliriegel - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Mehl; 200 g Müsli (Früchtemüsli, ohne Zuckerzusatz); 100 g Haferflocken, zarte; ½ TL Backpulver; 1 TL Zimt; 50 g Sonnenblumenkerne; 9 Pflaume(n), getrocknete; 100 g Apfelmus; 100 g Honig; 3 EL Wasser

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Zuerst den Backofen auf 160°C vorheizen.
Schritt 2

Mehl, Früchtemüsli, Haferflocken, Backpulver, Zimt und Sonnenblumenkerne vermischen. Danach die Pflaumen mit den 3 EL Wasser pürieren. Das Apfelmus, Pflaumenpüree und den Honig zur Müslimischung geben und vermengen. Diese feste Masse gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen.
Schritt 3

Das Blech in den Backofen schieben und etwa 40 Minuten backen.
Schritt 4

Dann rausholen und die Müsliplatte abkühlen lassen Zum Schluss die Müsliplatte mit einem scharfen Messer vorsichtig in etwa 20 längliche Riegel schneiden.
Schritt 5

Kleiner Tipp von mir: In einer Dose verpackt, sind die Riegel wochenlang haltbar.
Genießen

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Bemerkungen:

tantenirak says:

Hallo....... Das ist ein Müsli,nach meinem Geschmack und meine Familie ist auch begeistert. Ich habe die Müsliplatte,nachdem sie aus dem Ofen kam, noch warm mit dem Pizzaroller in Riegel geteilt,ließen sich nach dem Erkalten gut auseinander brechen. Danke für das Rezept........sehr lecker. LG Karin
sophias_mama says:

die idee mit dem apfelmus ist echt super. und diese müsliriegel kann man echt MIT ALLEM prima variieren. wenn man einmal weiß wie fest oder zäh die masse sein muß, kann man echt experimente ohne ende machen. habe auch mit haferflocken und schmelzflocken probiert. jegliche sorte getrocknetes obst. (außer bananen, die werden wie gummi) und wenn man die riegel in luftdichte tupper behälter packt halten die sich im kühlschrank echt lange.

Menge pro Portion
kJ (kcal)		2194 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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Fruchtige Müsliriegel

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

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