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Fenchel putzen und in dünne Scheiben schneiden. Blutorangen schälen und filetieren. Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden. Alles zusammen mit dem Rucola auf Tellern anrichten.
Aus dem Orangensaft mit Öl, Pfeffer, Salz und Essig eine Vinaigrette zubereiten und über den Salat träufeln.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: