- 15 Minuten
Den Feldsalat putzen und waschen. Die Blutorange schälen und filetieren, den abtropfenden Saft für das Dressing auffangen. Die Sonnenblumenkerne ggf. in einer Pfanne ohne Fett rösten.
Das Dressing zusammenrühren und abschmecken.
Feldsalat, Blutorange, Papaya und Dressing mischen und auf Teller geben. Die Kerne darüber streuen und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: