- 20 Minuten
Paprika waschen, putzen und würfeln. Zwiebeln schälen und würfeln.
Paprika und Zwiebeln in dem Öl ca. 5 Minuten anbraten. Das Currypulver, Cumin, den Koriander und den gepressten Knoblauch dazugeben und unterrühren. Ca. eine Minute weiter braten. Dann die Brühe dazugießen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Die Suppe vom Herd nehmen und mit dem Pürierstab klein pürieren.
Den Frischkäse dazugeben, mit dem Zitronensaft und Salz und Pfeffer abschmecken, alles gut vermischen, bis sich der Frischkäse komplett aufgelöst hat.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 215 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: