- 35 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Den Reis kochen, ein Beutel Kochbeutelreis ergibt ca. 240 g gekochten Reis. Die Erbsen ca. 5 Minuten in kochendem Wasser garen. Beides abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Tomaten und den Schinken würfeln.
Die Mayonnaise mit Joghurt, Cajun-Gewürzmischung und Zitronensaft gut verrühren, eventuell mit Salz nachwürzen und mit den übrigen Zutaten gut mischen.
Die Cajun-Gewürzmischung gibt es fertig zu kaufen, oder man kann es selbst herstellen, Rezepte dazu gibt es bei Chefkoch.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: