- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Ruhezeit ca | 2 Stunden |
Das Blaukraut fein schneiden oder raspeln.
Rotweinessig, Senfsamen, Bockshornkleesamen, Kreuzkümmel, Zimt, Anis und Cayennepfeffer zu einer Marinade rühren, mit dem Blaukraut vermengen und mindestens 2 Std. abgedeckt ziehen lassen.
Butter oder Ghee in einem Topf erhitzen, Zucker dazugeben und leicht karamellisieren lassen. Blaukraut, grob geraspelte Äpfel, klein geschnittenen Ingwer und Lorbeerblätter dazugeben, salzen und mit Rotwein und Wasser aufgießen. Bei mittlerer Hitze ca. 40 Min. garen. Zum Schluss nach Belieben noch mit Essig und/oder Rotwein abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: