- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 5 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 328 kcal |
1381 kJ |
Haferflocken und Milch verrühren. Abgedeckt im Kühlschrank über Nacht quellen lassen. Apfel abspülen, trocken reiben und auf einer Rohkostreibe grob raffeln. Apfel, Haselnüsse und Honig unter die Haferflocken rühren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 328 cal | |
Eiweiß | 10 g | |
Kohlenhydrate | ||
Fett | 8 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: