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Die Äpfel schälen und klein schneiden, je nachdem, wie groß man die Stücke mag. Wenn die Stücke größer ausfallen, kurz in die Mikrowelle stellen, dann werden sie weicher.
Die Apfelstücke in eine Schüssel geben. Den Naturjoghurt dazu, mit Zimt und Honig abschmecken.
Wenn man mag, kann man den Joghurt mit Haferflocken mischen und zum Frühstück als Müsli essen.
Ideal für Berufstätige, kann man im Büro schön nebenher löffeln und macht satt. Wahlweise auch mit anderen Früchten herzustellen, aber mit Äpfeln schmeckt es definitiv am Besten!
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 192 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: