- 20 Minuten
Zwiebeln schälen, klein schneiden und im Olivenöl glasig braten. Danach den Knoblauch schälen, pressen und ebenfalls kurz anbraten. Nun die passierten Tomaten und den Brühwürfel hinzufügen und aufkochen lassen. Erst dann den Thunfisch dazugeben und solange weiterkochen, bis der Thunfisch warm ist. Zwischendurch noch mit dem Salz, dem Pfeffer und den Tiefkühlkräutern abschmecken.
Zusammen mit Pasta nach Wahl servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: