- 10 Minuten
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und grob würfeln. Die Schale des Ingwers entfernen und diesen sehr fein hacken oder reiben.
Den Zucker und den Vanillezucker in einem Topf karamellisieren lassen und dann den Orangensaft unterrühren. Aufpassen, dass nichts anbrennt. Dann die Mango und den Ingwer zugeben und etwa 5 Minuten bei schwacher Hitze sanft köcheln lassen.
Zum Schluss das Ganze pürieren und die Sahne zugeben.
Wer möchte, kann dann noch etwas mehr Zucker zugeben - die Soße ist aber eigentlich auch so schon sehr lecker.
Beim Servieren kann man auch noch einige Kokosnuss-Flocken drüber geben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: