- 10 Minuten
Die Himbeeren waschen bzw. auftauen lassen. Die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden.
Den Schmand mit dem Quark und dem Agavendicksaft vermischen, dann noch das Obst untermischen und abschmecken.
Sehr lecker als Dessert, aber auch als sommerliche Hauptspeise, dann die doppelte Menge zubereiten.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: