- 2 Stunden
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Hähnchenfilet waschen, halbieren, salzen und mit Curry sehr gut würzen. In einer Pfanne in Sonnenblumenöl braten. Abkühlen lassen. In feine dünne Streifen schneiden. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten. Abkühlen lassen. Gekochte Eier fein hacken. Trauben halbieren. Mayonnaise und Joghurt in einer Schüssel mischen. Einen Gefrierbeutel mit der Masse füllen. Eine Ecke abschneiden.
Die Zutaten folgendermaßen aufeinander schichten:
Hähnchenbrustfiletstreifen - mit dem Gefrierbeutel die Mayonnaise (sparsam) verteilen - mit Mandeln bestreuen - geriebenen Käse darüber streuen - wieder Mayonnaise - Mandeln - gekochte Eier - Mayonnaise - Mandeln - halbierte Trauben und so weiter. Je nach Menge und vorherigem Verbrauch können weitere Schichten wiederholt werden. Aber als letzte Schicht sind immer die halbierten Trauben eng anliegend zu verteilen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: