- 35 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Die in Scheiben geschnittene Aubergine salzen und auf einer Serviette auslegen. In richtig heißem Öl von beiden Seiten anbraten, wieder auf die Serviette legen. Die Tomaten in Scheiben schneiden und zur Seite stellen.
Die geraspelten Karotten mit den Zwiebeln in derselben Pfanne anbraten, wenn nötig nochmals etwas Öl dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
In einem kleinen Schälchen die Mayonnaise mit dem gepressten Knoblauch mischen, gerne auch hier noch etwas Salz und Pfeffer dazugeben.
Nun in einer geeigneten Schüssel (am schönsten aus Glas, etwa 10 cm hoch, da man dann die Schichten gut erkennt) in dieser Reihenfolge aufschichten, bis keine Zutaten mehr da sind:
Auberginen - Tomaten - Karotten - Knoblauchmayonnaise - Auberginen - Tomaten - Karotten ...
Darauf achten, dass als letzte Schicht die Tomaten darauf kommen, wenn vorhanden und je nach Geschmack mit frischer Petersilie bestreuen.
Den Schichtsalat gut durchziehen lassen.
Tipp:
Manchmal bereite ich alles genau so zu, schichte aber nicht in einer Schüssel, sondern mache kleine Türmchen in genau der Reihenfolge wie beschrieben direkt auf den Tellern, sieht auch toll aus und schmeckt super lecker als Vorspeise oder Beilage.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
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Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: