- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 6 Minuten |
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Ruhezeit ca | 2 Minuten |
Als Erstes den Apfel in kleine Würfel schneiden und zur Seite stellen.
Das Wasser und die Milch in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Dann die Haferflocken hinzufügen und ca. 1 - 2 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen und ab und zu umrühren.
Dann die Hälfte der Apfelwürfel hinzufügen und umrühren. Anschließend nach Belieben Zimt hinzufügen und eine weitere Minute köcheln lassen.
Von der Platte nehmen und ein paar Minuten ziehen lassen. Dann mit der anderen Hälfte der Äpfel und etwas Zimt servieren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 160 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: