Paprika - Tomaten - Aufstrich - Kochen Gut | kochengut.de

Name: Paprika - Tomaten - Aufstrich - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 150 g Quark, Magerstufe; 3 EL Mineralwasser; 2 Tomate(n); 1 Paprikaschote(n), gelb; 1 Zwiebel(n); ½ Bund Schnittlauch; ½ Bund Oregano; Meersalz; Pfeffer; Paprikapulver

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Quark mit Mineralwasser glattrühren. Tomaten, Paprikaschote und Zwiebel in feine Würfel schneiden, Schnittlauch und Oregano hacken und mit dem Gemüse unter den Quark ziehen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver pikant abschmecken.
Genießen

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Paprika - Tomaten - Aufstrich

Zutaten

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Bemerkungen:

Nährwertangaben

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