- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Wartezeit: | 40 Minuten |
Ruhezeit: | 40 Minuten |
Bereiten Sie einen Hefeteig zu. Lassen Sie den Teig 30 Min. ruhen. Dann den Teig in kleine, walnussgroße Stücke formen, und nochmal 10 Min. ruhen lassen.
Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Tomaten in einem Mixer sehr klein hacken, vergleichbar mit einem Püree.
Hackfleisch, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Tomaten... die ganze Zutaten gut miteinander vermischen. Je nach Geschmack nochmal würzen.
Teig oval dünn auswellen (3mm). Die Hackfleischmasse auf den Teig dünn auftragen. Im vorgeheizen (180 Grad) Backofen 5-10 Min. backen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: