Kichererbsenaufstrich mit Kohlrabigrün

Name: Kichererbsenaufstrich mit Kohlrabigrün - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 200 g Kichererbsen, gekochte, bzw. ca. 1/2 Dose; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Zitronensaft; 2 TL Öl, (z B. Olivenöl und/oder Leinöl); 1 TL, gehäuft Zwiebel(n), gewürfelt; 1 Blatt Kohlrabi - Grün; Salz; n. B. Wasser

Zutaten

200 g Kichererbsen, gekochte, bzw. ca. 1/2 Dose

1 EL Tomatenmark

1 EL Zitronensaft

2 TL Öl, (z B. Olivenöl und/oder Leinöl)

1 TL, gehäuft Zwiebel(n), gewürfelt

1 Blatt Kohlrabi - Grün

Salz

n. B. Wasser

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Einfach alle Zutaten bis zur gewünschten Cremigkeit pürieren. Mit der Wasserzugabe kann der Aufstrich nach Geschmack weicher gemacht werden.
Schritt 2

Man kann nichts falsch machen, alle Mengenangaben sind ungefähr und nach Geschmack variabel.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
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Kohlenhydrate
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Kichererbsenaufstrich mit Kohlrabigrün

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