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Zutaten
Ueber dieses Rezept
Kochtipp
Bereiten Sie alle Zutaten vor dem Kochen vor (Mise en place). Das spart Zeit und macht den Kochvorgang stressfrei. Lesen Sie die Schritte einmal komplett durch, bevor Sie beginnen.
Zubereitung
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TK-Beeren auftauen lassen.
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Quinoa unter fließendem Wasser abwaschen. Abtropfen lassen und dann mit der doppelten Menge Soja-Drink nach Packungsanweisung zubereiten. Mit den Beeren und den Mandelblättchen anrichten.
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Gut zu wissen
Dieses Rezept fur Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren gehort zur Kategorie Frühstück, Snacks, Hauptspeise. Bereiten Sie alle Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen - so gelingt das Rezept am besten.
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Nährwertangaben
Angaben pro 4
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| 🔥 kJ (kcal) | 315 kcal | |
| 🥩 Eiweiß | ||
| 🍞 Kohlenhydrate | ||
| 🧈 Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
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Bemerkungen