Hähnchenschenkel mit Ofengemüse vom Blech

Hähnchenschenkel mit Ofengemüse vom Blech

Bei saftigen Hähnchenschenkeln greifen auch deine Kinder gerne zu: Teste dieses kalorienarme REWE Rezept mit reichlich knackigem Gemüse aus dem Ofen!

Schwierigkeit Mittel
Gesamtzeit 1 Std.
Vorbereitungszeit 15 Min
Portionen 4

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Zutaten

Ueber dieses Rezept

Bei saftigen Hähnchenschenkeln greifen auch deine Kinder gerne zu: Teste dieses kalorienarme REWE Rezept mit reichlich knackigem Gemüse aus dem Ofen!

Videoanleitung

Zubereitung

  • 3 EL Olivenöl mit ein wenig Salz, Pfeffer und Paprikagewürz verrühren. Hähnchenkeulen damit einstreichen und die Keulen auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Kartoffeln waschen, gegebenenfalls schälen und in Spalten schneiden.

  • 4 EL Olivenöl mit Pfeffer und Salz verrühren. Kräuter waschen, Blätter bzw. Nadeln fein hacken und in die Marinade geben. Die Hälfte der Marinade mit den Kartoffeln vermengen und diese anschließend zum Hähnchen auf das Backblech geben.

  • Im auf 180 °C Umluft vorgeheizten Backofen ca. 45 Minuten knusprig garen.

  • Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Paprika waschen, Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Alles mit der restlichen Marinade vermengen und nach 25 Minuten mit auf das Backblech geben. Dazu schmeckt zum Beispiel Kräuterquark.

  • 🎉 Genießen Sie Ihre Leistungen! Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen.

Gut zu wissen

Dieses Rezept fur Hähnchenschenkel mit Ofengemüse vom Blech gehort zur Kategorie Hauptspeise, Mittagessen, Kindergerichte. Bereiten Sie alle Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen - so gelingt das Rezept am besten.

Mark

✓ Verifiziert
Rezeptentwickler & Food-Redakteur

Leidenschaftlicher Koch mit Fokus auf alltagstaugliche Rezepte. Jedes Gericht wird sorgfältig getestet und mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen aufbereitet – damit es auch in deiner Küche garantiert gelingt.

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Bemerkungen

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30:00
30 Minuten

Nährwertangaben

Angaben pro 4

Menge pro Portion
🔥 kJ (kcal) 697 kcal
🥩 Eiweiß
🍞 Kohlenhydrate
🧈 Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz